濮阳女人怀孕初期的饮食注意事项有什么

　　女人怀孕初期绝对是一个重要的时期，这时候若是不注意，很容易导致女人流产，特别是在饮食方法。所以很多人会问：女人怀孕初期的饮食注意事项有什么?郑州新世纪医院医院医生介绍：怀孕之后孕妇需要大量补充营养，这是为了胎儿能够健健康康的成长。

　　女人怀孕初期的饮食注意事项有什么?以下六点需要遵循：

　　，咖啡绝对不能喝(包括含有咖啡因的食物)。因为摄取太多的咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能会出现手指，脚趾畸形的状况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。请务必注意，另外浓茶也不要喝，淡一点的绿茶饭后1小时再喝，少喝。

　　第二，买叶酸片吃。叶酸的功能在于保护胎儿免受脊椎分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害，所以怀孕早期的2个月内要坚持服用叶酸片。据说多吃菠菜也很补叶酸的。

　　第三，有些水果要少吃或不吃。包括：桂圆，山揸，杏，红枣，荔枝等。

　　第四，含有蛋白质的东西，奶，蛋，豆制品等，还有葵花籽或西瓜籽，对小孩大脑发育好且孕妇可接受。

　　第五，多吃海产品。海产品对于补充婴儿的大脑发育所需营养非常有效。

　　第六，要多吃苹果，香蕉等水果。苹果有“益智果”的美称，对小孩子以后的记忆力是有帮助，香蕉里含有叶酸。