漯河做人工流产后吃什么好

　　人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗，所以在饮食上需要有所注意，做好补养。那么做人工流产后吃什么好呢?很多刚做完人工流产的女性对此深感疑惑。对此，郑州新世纪医院医院医生做了介绍，以下是详细们内容。

　　做人工流产后吃什么好，主要有以下4点：

　　1、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　2、做人工流产后食物选择既要讲求营养，又要垂手消化吸收。可给与鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新颖水果和蔬菜。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，等闲身躯单薄、体质差、失血多者，可酌情妥帖延长补养时间。

　　3、行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　4、此外再推荐糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。