人流后应该吃什么好呢?是很多人非常关心的问题,大家都知道,人流后对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。
所以说人流后的饮食是非常重要的,那么人流后该吃什么好呢?适当的进行补养是完全必要的,补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。
蛋白质,这是无痛人流的饮食重要的一点。如蛋白质不足,则会降低生物机体的抵抗力。维生素的补充,尤其是维C、维B1和维B2,所以应多吃新鲜的蔬菜和水果来进行补充。这样也有利于防止便秘。
下面介绍几种具体的治疗方法:
1、贫血及病后、产后气血不足的饮食调养:大枣鸡蛋汤 鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。
2、人流后体虚的饮食方法:豆浆大米粥 豆浆2碗、大米50克、白糖适量。具有调和脾胃、清热润燥作用。
3、人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗的饮食方法:乳鸽枸杞汤 乳鸽1只、枸杞30克、盐少许。具有益气、补血、理虚作用。
知道了人流后该吃什么好之后,还需要大家注意几点:在正常饮食的基础上,适当的控制脂肪。另外还要注意忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。