网友咨询:医生你好,我老婆刚做完人流手术,我想为她补充营养,但是不知道该让她吃些什么好,能就人流后如何营养保健指导一下吗?谢谢啦。
医生回答:你好,非常乐意,人流后女性身体免疫力低下,子宫内膜的损伤需要修复,人流后的心理伤害也需恢复,人流后如何营养保健就成为一个很重要的问题,下面做一下简单介绍。
人流后如何营养保健——保证各种营养物质的摄入
(1)众所周知蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人流后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等对人流后营养保健作用很大。
(2)人流手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,对于人流后营养保健很有意义。
(3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
以上即是“人流后如何营养保健”的相关介绍,保障营养物质的摄入,提高机体抵抗力,全面促进子宫内膜损伤的修复时人流后如何营养保健的关键,以上内容希望对您有所帮助,若仍有其他疑问可以联系我院在线医生进行详细询问。