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许昌人流后如何进行营养保健

时间:2010年05月10日 10:01:57 字体:【 】点击数:
    人流手术对女性的身心健康会造成一定的伤害,那么人流后如何进行营养保健就成了很多女性朋友关注的问题,就这个问题,我们特邀请了我院妇科医生为广大女性朋友解答如下。
    

  人流手术对女性的身心健康会造成一定的伤害,那么人流后如何进行营养保健就成了很多女性朋友关注的问题,就这个问题,我们特邀请了我院妇科医生为广大女性朋友解答如下。

  人流后如何进行营养保健

  首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  医生还为广大女性朋友推荐以下人流后营养保健药膳

  (1)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症的营养保健

  (2)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于人流后气虚,气血不调的营养保健

  (3)豆浆大米粥。豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的营养保健。

  (4)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及人流后体虚的营养保健。

  (5)糖饯红枣。干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于人流后贫血的营养保健。

  以上即是“人流后如何进行营养保健”的相关介绍,希望能对广大女性朋友有所帮助,若您仍有其他相关问题,请联系我院在线医生以获得更加详细全面的介绍。


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