许昌人流后饮食注意有哪些

　　人流后应注意饮食，这对女性身体健康有很大的影响。适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定……下面就来简单介绍一下人流后饮食注意有哪些

　　人流后饮食注意有哪些——保证必须营养物质的摄取

　　1、人流后饮食注意保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

　　2、人流后食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　3、人流后饮食注意不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。

　　人流后饮食注意有哪些——食疗方

　　可以增加一些食疗药膳促进身体免疫机能的恢复，例如：

　　(1)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　(3)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　以上即是“人流后饮食注意有哪些”的相关介绍，希望能对女性朋友身体的康复有一定帮助，若您仍有其他相关问题，欢迎联系我院在线医生，您将获得更加全面详细的介绍。