三门峡人流后该吃什么补身体呢

　　人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。那么人流后该吃什么补身体呢?因为，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　人流后该吃什么补身体呢?

　　1、蛋白质的需求：大家都知道蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低力，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品补充身体所需要的蛋白质。但要少吃以免刺激肠道引起消化不良。

　　2、需要补充铁纸：要保证补充足够的铁质，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向，以预防流产后贫血的发生。

　　3、应补充水分：因为人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　4、医生提示您：虽然人流后需要营养的补充，但是也不要盲目的去补，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　医生提示您：以上为人流后该吃什么补身体，另外也要保持外阴清洁，要注意阴部卫生，如每天清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道，引起感染。一月内严禁性交，人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。