三门峡人工流产后饮食需要注意什么

　　人工流产后饮食需要注意什么?很多刚做完人工流产的女性对此非常关心，因为只有好的饮食补养，才能使女性更快的恢复健康。郑州新世纪医院医院医生介绍：人工流产后人工流产后应在食物的数量、质量以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体恢复的需要。

　　人工流产后饮食需要注意什么?以下三点需要注意：

　　●人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗，因此要补充水分，可少量多次补充，以减少水分蒸发量;汗液中排的水溶性维生素较多，应多吃新鲜蔬菜和水果来补充。

　　●蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，机体抵抗力就会降低。人流后，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类及其制品等。

　　●行经紊乱者，忌食刺激性食物如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，这类食物均能刺激性器官充血，增加月经量。同时忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　了解了人工流产后饮食注意，还可以再向您推荐几种常用的食疗方：

　　①糖饯红枣 干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。红枣与花生米同放锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。有养血、理虚作用，适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　②乳鸽枸杞汤 乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与构杞共炖，加盐少许。每日两次。有益气、补血、理虚作用，适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　③鸡蛋枣汤 鸡蛋两个，红枣10粒，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸后下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。有补中益气和养血作用，适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。