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新密人流后吃什么好?

时间:2010年05月11日 11:04:43 字体:【 】点击数:
    人流后吃什么好?[人流后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。]
    

  

   郑州新世纪医院网友问:人流后吃什么好?我刚人流完,我知道人流后需要好好的保养,不然很容易对身体造成影响,请问医生人流后吃什么好?

      郑州新世纪医院医生答:人流后吃什么好?人流后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。

       人流后吃什么好?需要注意哪些营养的摄入?

  首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。

        可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

        不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。

        补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。
   

编辑:郑州新世纪医院
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