老年性阴道炎的预防“三字经”

     老年性阴道炎及时治疗固然重要，预防更不可忽视。那么，防病于未然，老年妇女该怎么做呢？　　平时要注意蛋白质和维生素A、B的补充。　　每日换洗内裤，内裤要宽松舒适，选用纯棉布料制作，不要为了贪图方便而用纸内裤。　　外阴出现不适时，宜使用温水清洗外阴，水里可以加少许食盐或食醋。用热水烫洗外阴，虽能暂时缓解外阴瘙痒  ，但会使外阴皮肤  干燥粗糙，不久瘙痒会更明显。不要使用肥皂或各种药液清洗，因为老年妇女的外阴皮肤一般干燥、萎缩，经常使用肥皂等刺激性强的清洁用品清洗外阴，会加重皮肤干燥，引起瘙痒，损伤外阴皮肤。自己的清洗盆具、毛巾不要与他人混用。　　不要乱用药物，因为引起老年性阴道炎的细菌多为大肠杆菌、葡萄球菌等杂菌，不像育龄期女性  以霉菌性阴道炎  、滴虫性阴道炎多见，因此不要乱用治疗霉菌或滴虫的药物，更不要把外阴阴道炎当作外阴湿疹而乱用激素药膏，否则会适得其反。雌激素药膏要在医生指导下使用。　　另外，由于老年妇女阴道粘膜很薄，阴道内弹性组织减少，因此过性生活时有可能损伤阴道粘膜及粘膜内血管，使细菌乘机侵入。可以在性生活前将阴道口涂少量油脂，以润滑阴道，减小磨擦。适度的性生活及适当的防护措施能有效减少损伤和炎症的发生。　　为便于记忆，将上述预防措施归纳为以下60个字：　　高蛋白，维生素清淡食，解热湿纯棉质，合格品宽松衣，勤更裤不用皂，温水洗湿疹膏，莫乱涂局为主，全为辅雌激素，遵医嘱性生活，要适度有防护，病难入