怀孕第四个月特点

     　　妊娠第4个月是指第13孕周开始的4周内。易造成流产的危险期基本结束,本月至7月为安定的时期。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟,母亲与胎儿已紧密连成一体。　　到胎儿满16周时,他已经在子宫里开始打嗝了，这是胎儿呼吸的先兆。身长约12厘米,差不多有母亲的手掌那么大,体重约120克。在16周到20周之间，妈妈可以感到明显的胎动。注意记录下次胎动的时间，下次去医院做检查时告诉医生。胎儿泡在羊水里,就象宇航员在太空里一样,轻飘飘地来回转动。　　孕妇要知道，进入第4个月,早孕反应消失，需要增加营养,要保证食物的质量,使营养平衡。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分,这个阶段的需求量比平时大得多。　　第4个月是宝宝长牙根的时期　　孕妈妈要多吃含钙的食物,让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物,因为白砂糖有消耗钙的副作用,且易引起发胖。需要的话，可选用红糖,红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍,铁质比白糖多一倍,还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。　　少吃含盐多的食品,盐分吸收太多,会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。节制冷饮。夏季不要长时间地使用电风扇和空调。　　饭量增加后,容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜,多饮水,多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜,起到润肠通便作用。切不可滥用泻药,有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。洗澡不要过冷或过热,以34～35℃为宜,要选择淋浴或擦浴。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品,每天换洗。　　16周末时，就可以开始进行胎教了，胎儿可以听到你的各种声音，孕妈妈要把握时机，从胎儿时期就建立起良好的亲子关系，这或许是整个孕期中有意思的事了。