怀孕初期的饮食注意事项

女人一生中的事情，莫过于结婚生子，一旦怀孕了，将成为周围人关注的焦点。怀孕注意事项称，女性的生活作息从怀孕开始谨慎，尤其是饮食上，更是特别注意。那么，怀孕初期的时候要饮食要求，中医是怎样认为的呢？ 在怀孕初期的时候，会出现轻微头晕、恶心、择食等症状，中医认为这是因月经闭止，冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上冲逆，影响胃气和降所致，一般视为是妊娠应有的反应。妊娠恶阻则是指妇女怀孕以后，1至3个月期间，出现恶心、呕吐、眩晕、胸闷，甚至恶闻食味，或食入即吐等现象，即早孕反应，也都属于怀孕初期症状。 那么，产生怀孕初期症状的原因是什么呢？ 主要是因为平素胃气虚弱或肝热气逆，受孕后冲脉之气上逆，致使胃失和降，或引动肝热气火上冲所致。因妊娠恶阻是以呕吐为主要见证。故在饮食方面，均以清淡、稀软、容易消化的食物为主，避免闻臭、腥、腐、香窜食品，少食或不食油腻厚味。胃气虚弱的孕妇则以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主；属肝热气逆的，则宜多吃蔬菜和水果。进食方法，以采取每次少量多次进餐为好。 当然，孕妇在怀孕初期的时候需要注意的不仅仅只是饮食，还有产前检查、卫生习惯、疾病预防等等好多个方面，因此怀孕注意事项中建议孕妇经常与产科医生保持联系。