上环女性可以补铁吗
时间:2012年01月20日 12:18:57 字体:【
小 大】点击数:
上环避孕是避孕效果很好,手术也很简单所以是许多育龄期女性选择的避孕方式,但是很多女性在上环之后胡出现一些不适的症状。任何一种
避孕措施都不可能十全十美,上环也不例外,它也有着不小的副作用,包括出血、酸痛和异常怀孕,还会导致贫血。 一些妇女带环后,月经量增多,损失了不少的血液,这样就容易引起缺铁性贫血,铁在人体内含量虽极微小,但它的营养功能却非常重要。铁对人体的主要功能是构成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和其它酶系统的主要成分。人体一旦缺铁,红血球会变小,其携氧能力下降,人就会感觉全身虚弱乏力,呼吸困难,心跳快、面色苍白、嗜睡等。同时由于缺铁影响脑供氧,会导致思考能力差、健忘等一系列生理上的不适。所以,带环妇女应及时补充必要的铁质。 营养学家认为,补充血液中铁的含量的好途径是用饮食进行调理。带环妇女在日常膳食中,应多食含铁食物,如海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、肝脏、蛋、紫菜、芹菜、菠菜、豆类。另外,维生素C有助于机体对铁质的吸收,在吃含铁食物的同时,也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜。 如果您是选择上环避孕的女性,出现贫血的症状的时候您不要过度的担心,应该注意在日常生活中多补充铁质,多吃富含铁质的食物,如菠菜等。不要过度的劳累,不要经常熬夜。您也可以及时咨询
郑州新世纪医院在线医生:0371—67353333