导致女性月经不调的原因有哪些

　　月经不调是女性常见的疾病，而月经的正常与否，也预示着女性的内分泌功能是否正常，导致女性月经不调的原因有哪些呢？郑州新世纪医院妇科医生指出，生活中，很多不利的因素，都可能会导致女性出现月经不调，虽然一些妇科疾病会导致女性出现月经不调，但是生活中不良因素，也常常会导致女性月经不调，常见的有以下的几种：　　1.压力过大：现在的年轻女性，常常在要面对工作和生活的双重压力，长期处于压力之下，就会使得女性的脑垂体等受到抑制，影响卵巢的正常运行，从而引起月经不调。女性应该要学会适当的缓解精神压力，每天适当的进行运动，如游泳、舞蹈等，多吃一些具有减压作用的食物，如香蕉、西红柿等。　　2.贪凉：现在正是炎炎夏日，很多的女性都喜欢吃冰激凌、冰水等，女性如果经常吃冰冷的东西，特别是在月经期，冷刺激会使得女性盆腔内的血管收缩，引起月经量少，导致卵巢功能的紊乱。女性在月经期间，一定要注意防寒，不要贪凉，避免喝冷饮，洗冷水澡等，多吃一些含蛋白质高的食物。　　3.电磁波：生活中，充满了各种的电器，如手机、电磁炉、冰箱等，这些电器会产生不同的电磁波，电磁波的长期作用会对人体产生不良的影响，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。女性应该要尽量减少使用电器，多吃含维生素的食物，减轻电磁辐射对人体的伤害。　　4.便秘：长期便秘会影响子宫的位置，导致子宫的位置后倾，形成月经不调，甚至会引起腰痛。女性应该要积极的预防便秘，多吃能润肠通便的食物，如牛奶、酸奶、香蕉等。　　5.滥用抗生素：很多的女性出现了疾病，就喜欢使用抗生素，特别是出现了妇科炎症的时候，经常大量使用抗生素，就会影响女性的健康，可能会导致月经失调。女性应该要经常进行体育锻炼，增强身体的抵抗力。　　生活中，很多的女性会经常的接触一些不良的生活习惯以及不良的生活因素，让女性的健康受到一定的困扰，对于以上的几点，女性应该要引起注意，在生活中养成良好的生活习惯，把身体调养好，如果出现月经异常，要积极进行治疗，如果有其他的疑问，请点击在线咨询。