很多女性在炎炎夏日很喜欢喝冷饮,就算是来月经也还是抵挡不了那冰凉的诱惑。老一辈人也常告诫我们在月经期不能喝冷饮,那么,这种观点对吗? 经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,於是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因。夏日,人体的生物钟会随着气温的升高而发生变化,特别是女性在经期更 要注意保健。面对炎热,人们总想尽一切办法降温散热。不过女性经期若过于贪凉,容易受寒引发疾病,如痛经、经期延长、月经不调等。经期要 注意不要将空调温度调得太低,不要久吹电风扇,尤其是在入睡之后。腹部注意保暖,以免受凉,导致痛经和延长经期。不要贪吃冷饮。否则,不仅会引起胃肠道因冷刺激而导致的痉挛,而且会引发或加重痛经。 如果还是抵挡不住饮料的诱惑就可以适当喝些养生茶,让生理期更舒适,桂圆红枣茶、红糖姜水、黄耆枸杞茶、养生茶、贞味丹蔘、玫瑰花茶等。