无痛人流后要怎样正常饮食呢?

     　　为了女性朋友的健康着想，意外怀孕或是因为其它的原因需要做人流术，把那无辜的小生命拿掉，在做无痛人流前一定要谨慎选择医院。同时，做完人流后，在日常生活中要做好各种护理，这样女性朋友的身体及身心才能恢复得好，对以后的生活也不会带来更大的影响。那么，无痛人流后要怎样正常饮食呢?

　　郑州新世纪医院妇科医生指出，无痛人流是大部分女性朋友在意外怀孕后的一种补救措施，但是，对于采取无痛人流术来流产的女性朋友来说，在术后要注意采取科学的护理措施。

　　首先，无痛人流术后休养术后按规定休息半个月，休息期间避免繁重体力劳动，加强营养摄入，多食富含蛋白质，维生素食物，促进身体康复。

　　做完无痛人流后，女性身体都相当虚弱。所以，人流后的食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。无痛人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5-2克，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　其次，女性朋友在做完无痛人流手术后，需要休息两小时，而不能马上起床。在医院里卧床观察休息两小时，如果有异常应及时请医生检查处理。

　　再次，虽然无痛人流手术采用的是无菌操作，但术后难免有被细菌感染的可能，所以，人流术后女性朋友要保持外阴清洁。两周内禁止盆浴，一个月内禁止性生活，防止阴道上行感染。

　　后，由于女性在术后身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，女性朋友在无痛人流手术后应多吃新鲜蔬菜、水果，有利于防止便秘。

　　另外，女性朋友做完无痛人流手术后除了正常饮食外，还可适当限制脂肪，行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。还要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　由于无痛人流手术的安全性渗透在每一个环节中，只有科学规范的系统人流才能将人流手术对女性生殖健康的影响降至低。在进行无痛人流手术后的一个月内，女性的子宫受到很严重的损伤，需要时间恢复，在这段时间内女性进行性生活的话，就会影响到女性身体的恢复，所以，建议女性朋友无痛人流后一个月内都不要同房。

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