无痛人流后如何调养好?

     　　由于人流不是正常的生理过程，所以做完人流的女性都会有抑郁情绪、焦虑、怨恨等等不正常的心理状态，如果流产后不能很好的进行身体调理，是会很容易导致盆腔炎、输卵管炎、宫颈炎等疾病发生的。

　　另外，多次人流会加速乳腺癌、不孕症、习惯性流产、子宫内膜异位症、内分泌失调、免疫功能低下、性冷淡的情况发生。因此做完人流后，女性一定要认真的调整、疗伤、康复，以免留有终身遗憾。

　　那么，无痛人流后如何调养好?郑州新世纪医院医生指出，在做完人流应做到以下几点：

　　1、休息：人流后，国家规定计划生育假为2周。在这两周中尽量卧床休息，多睡觉，少活动。要注意一个月之内不要从事重体力劳动和大运动量的活动。

　　2、补充营养：对于身体的损失，无论是精神的，还是身体的都需要许多营养来补充，尤其需要蛋白质，修补子宫的创面，补充失去的血液。人流后要多吃肉蛋奶豆类食物，五谷杂粮，新鲜青菜，补充恢复时所需要的蛋白质、叶酸、维生素等物质，促进身体尽快康复。

　　3、注意外阴卫生：人流后会有出血，大约一周左右。因此要注意外阴卫生，每天用流动的清水清洗外阴。同时在一个月内禁止盆浴、禁止游泳。

　　4、避孕：人流后应该认真避孕，人流后一个月之内严禁性生活。

　　5、心态调整：做人流的妇女许多是非意愿的，大多数是避孕失败，有的是婚外情，也有的是不具备要孩子的种种条件，因此终止妊娠对她们来说是一件很愧疚的事，往往会造成心理阴影，甚至终生自责。手术时在陌生的、缺少关爱的环境下，更增加了心理负面影响。

　　因此手术后男方和家人应该更体贴，更爱护。本人也要不断开导自己，既然已经决定了终止妊娠，就不要后悔和自责，将这一页翻过去，认真调养，重新开始。

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