人流后能吃坚果吗

人流后能吃坚果吗？人流手术对女性身体的伤害是很大的，如何减少伤害，让身体尽早康复过来，对于广大的女性朋友来说人流后的保养工作很重要，郑州新世纪医院医生指，坚果是可以吃的，全面的增加营养，注意休息，合理的饮食，积极的进行消炎，做好复查，有利于身体的恢复。同时要是忌辛辣生冷刺激性食物，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

人流手术后要注意：补充蛋白质：大家都知道，蛋白质是抗体的重要组成成分，一旦摄入不足，就会导致机体抵抗力下降，因此建议女性在人流后应多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，这样会对女性身体有益。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，人流后的饮食应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。同时也有效的达到补水的目的。

特别是对于月经不规律的女性来说，在人流后要注意不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品，因为它们有可能会刺激性器官充血，而不利于人流后女性的身体恢复。女性朋友一定要注意避免不当的饮食引发人流后遗症，以免对身体健康有很大的影响。