人流后如何呵护我们的子宫
时间:2010年11月04日 14:33:03 字体:【
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郑州新世纪医院人流医生说,无痛人流手术对女性的健康是有一定的影响的,但为解除爱的意外不少女性。还是选择了无痛人 流手术,因此做好术后的保养工作是不能忽视的。人流手术对女性的子宫是有一些影响的,那么,人流后我们应该怎样保养我们的子宫呢?人流后吃什么对子宫好呢? 人流后吃什么对子宫好?人流后饮食调整应注重以下几点: 1.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。 3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 另外,新世纪健康医生从营养学角度作出以下介绍: 从营养学的角度来说,膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。 健康热线:0351-7083222