做人流后吃什么好呢

　　做人流后吃什么好呢?很多刚做完人流的女性想要知。医生介绍：做完人流后的女性一定要注意术后饮食。人工流产术后的护理，主要包括对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，满足身体的需求，以下就是人流后饮食的注意事项介绍。

　　做人流后吃什么好呢?

　　任何手术对人体都是存在一些危害的，所以需要在术后做好护理，其中饮食是食用的护理方法。做完人流后，需要注意身体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要：

　　(1)做完人流后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(2)人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。人流后应多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪也是做完人流后需要注意的。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

　　(4)行经紊乱者，无痛人流后不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　(5)当然还需要注意：不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　以上是做人流后吃什么好的介绍，医生在此提醒：在做完人流后，还需要注意做了无痛人流后流血量少，这过程一般为三天左右，干净了以后，要注意白带的颜色和量，避免手术以后有其他的炎症发生。