无痛人流后吃什么好调理

　　无痛人流是现在常用的一种作为避孕失败的补救措施。无痛人流克服了人工流产的疼痛问题，让女性可以更好更快的解除意外怀孕的烦恼。当然，为了使女性更好的恢复，在术后也需要饮食调理。那么无痛人流后吃什么好调理?以下是医生做了介绍。

　　无痛人流后吃什么好调理?北京市医生为您介绍：

　　对于一些刚刚做完无痛人流的女性来讲，术后的饮食补养是很重要的，不能因为做完人流而忽视自己的身体健康。女性可以从饮食上补充营养，促进无痛人流后身体的康复，做无痛人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

　　(1)由于身体较虚弱，常易出汗，就需要补充水分应，饮水的要求是少量多次，减少水分蒸发量;由于汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2。所以说，女性此时需要多吃一些新鲜蔬菜、水果。

　　(2)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。所以在做完无痛人流后的半个月之内，女性要补充蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。蛋白质可以从鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等食物中来提取。

　　(3)当然还需要注意：无痛人流后不要吃刺激性食品，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

　　以上是做无痛人流后吃什么好的详细介绍，医生还提醒女性：做完人流后补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。