人流后吃什么身体恢复快

　　大多数女性朋友在人流后感觉身体虚弱，所以需要在术后好好的补养，这样才能是身体恢复快。那么，人流后吃什么身体恢复快呢?医生介绍：人工流产人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，这样身体才能快的恢复。

　　人流后吃什么身体恢复快，北京市医生为您详细介绍：

　　在人流后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态，以下推荐几种常食的补养食物：

　　1、黄芪炖老鸡：老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。

　　2、阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。

　　3、红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。

　　4、姜汁牛奶：生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。

　　除了注意人工流产后吃什么意外，也应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止夫妻生活，恢复生活后，应坚持避孕。