人流术后怎样饮食

　　人流术后怎样饮食?这是许多网友咨询到的。随着社会的发展，人流的技术也在发展，但是那毕竟是一个手术，人工流产手术后的营养是身体更好的、更快的恢复的关键所在，那么人流术后怎样饮食呢?下面就请医生对于这一问题做一下的介绍。

　　人流术后怎样饮食介绍如下：

　　1、人流术后，多食蛋白质丰富食物，半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。这是因为蛋白质是人体的抗体的重要组成成分，如果机体摄入过少，会导致机体的免疫力低下。所以平时，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等来补充机体。

　　2、人流术中患者失去一定量的血，为了预防缺铁性贫血的发生，我们应该适当补铁和充足够的营养。

　　3、人流术后由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　4、在我们的日常的饮食基础上，适当限制油腻食物的摄入。人流术后术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　5、人流后的女性不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。

　　以上是医生对于“人流术后怎样饮食”的说明，温馨提示：人流是对身体的一种伤害，但是如果我们能够配置好人流术后的饮食，那么这种伤害是可以降到低的，同时也是身体及早恢复健康的保证。