做完人流要多吃什么

　　做完人流要多吃什么：从手术过程看，好像人流是帮女性把多余的部分取出来，实际上这种手术对患者的影响交大，多数人会对做完人流要多吃什么表现出极大的兴趣。

　　无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕，就应重视避孕，加强饮食上的补养，这对女性身体健康有很大的影响。

　　流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。做完人流要多吃什么可以参考以下内容：

　　1、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　3、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　妇科医生提醒我们，人流手术后是应该进行补养，但也不能过度，就算患者知道做完人流要多吃什么，也不能完全照搬，找到一种适合自己的补养方法才是好的。