漯河人流后的自我保健方法

　　人流对现在的女性朋友已经不在陌生，人流会给人们带来各种各样的伤害，怎样把人流造成的伤害降低到低限度，使人流后的身体尽早康复，是流产女性非常重要的话题，接下来我们就简单了解一下人流后的自我保健方法。

　　●1、人流后的自我保健方法中重要的就是要注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

　　●2、人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治，随意一定要观察出血情况。

　　●3、注意自我保护自我卫生，保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　●4、人流术后，坚持做好避孕，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。

　　以上就是人流后的自我保健方法，经历了婚育的成熟女人还常常会有意外发生，人工流产也好，药物流产也罢，都是对自身的一种伤害，所以我们一定要爱惜自己的身体，祝您早日康复。